セラミドは肌の潤滑油　

セラミドとは、皮膚の角質層の細胞と細胞の間にある脂質の約50％を占めるスフィンゴ脂質のことです。

セラミドは本来、人の細胞から作れてくる、細胞由来の保湿成分なのです。

セラミドは脂質なので、油の一種なのですが、その化学構造から油となじみやすい部分（親油基）と水となじみやすい部分（親水基）を持っているため、水分を抱え込むことができます。
セラミドは加齢によって、少しずつ失われていき、減ってくると肌荒れや乾燥肌、しわ、たるみの原因なります。

表皮が健康で、セラミドがまんべんなく細胞間に満たされていれば、外からの刺激に対する防御ふがでます。 乾燥肌・敏感肌・アトピー性皮膚炎の人は、このセラミドの量が少なく、バリア機能が低下していると考えられます。

潤い感・プルプル感のある肌はセラミドの量も多いのですが、加齢や気候・環境の変化によって、その量は増減します。洗いすぎるとセラミドまで失ってしまう危険があります。

セラミドは小麦や米の胚芽などの食べ物やサプリメントで補給できます。