コラーゲンが不足すると・・

コラーゲンとは、繊維状のたんぱく質のひとつで、動物のからだの中の結合細胞に多く含まれています。

コラーゲン量の40％は皮膚に、20％は骨や軟骨にあります。その他血管や内臓など全身に広く分布し ています。

コラーゲンが十分にあれば、水分をふくんだ弾力ある真皮がしっかり表皮を支え、うるおいとハリのある新しい表皮を作ってくれます。アンチエイジングのカギともなるのがコラーゲンです。

血管の外側にはコラーゲン繊維があって、血管の弾力ややわらかさを保っています。

内臓自体にもコラーゲン繊維が入っていて、臓器のキズや故障を治す働きをします。

アンチエイジング　コラーゲンを含む食品

はんぺんはたんぱく質の一種、コラーゲンがを豊富です。 鳥の手羽先、　軟骨、貝類、ガラ、豚足、豚耳、スペアリブ、牛スジ、テール、かれい、鮭の皮、鯛、むつ、ふかひれ、