きれいな手を保つ

手は、自分も他人も目につきやすい部分ですので、シミ、しわなどが以外と気になります。

手も基本的にはお顔をお手入れするようにして意識するのが良いと思います。

■自分で出来る手のお手入れの仕方/方法
マッサージクリーム、またはクレンジングクリームを使います。
1.クリームでひじから手首まで揉んでいきます。
2.手の平、手の甲、指の間を指で挟むように押してマッサージします。
3.人差し指と中指を軽く曲げて、もう片方の手の指を挟んで根元から指先まで軽く引っ張る感じです。
入浴の予定があれば、入浴後、お顔のお手入れをする際に化粧水やエッセンス類を少し多めにとってお手元にも使用しましょう。

入浴予定がないのであれば、蒸しタオルでひじから手全体を包んで血行促進します。
※最後にマッサージクリームを拭き取って下さい。
※ハンドクリームをつけて手袋をしてからお休みします。

毎日５分のお手入れで手が見違えるほど美しくなります。

■就寝前の簡単な手のお手入れ方法
1.マッサージクリームをつけ、１本づつ丁寧に指先から根元に向かって、すり上げます。
2.各指の第２関節を指で軽く揉みほぐします。
3.各指の根元の指の間を軽く押す感じでマッサージします。
4.マッサージクリームを拭き取ります。
5.手を前にだし、グーとパーを３回程度、繰り返すことで血行促進
6.手の平を上に向けて両手を前にだし、親指から順に折る、今度は逆に小指から順に折っていくきます。
この運動も３回程度、繰り返してください。
いつまでも、しなやかなで、きれいな手を保ちましょう。