リンパ腺マッサージで小顔

顔のむくみやたるみは、リンパ液が滞っていることが原因です。　　　　　　　　　

リンパにはポンプの役目を果たしてくれるものがないため、余分な水分や老廃物、脂肪などが詰まりやすいのです。
アゴ下のリンパにたまると、二重あごやあごのたるみとなります。たるみはアンチエイジングの障害です。

顔を引き締め小顔になるマッサージ

＜首のマッサージ＞
1.両鎖骨の上にあるくぼみ（鎖骨リンパ節）を指の腹でやさしく横になでる。（１０回程度）
2.次に指全体を使って、あご下から耳の後ろを通り、そのまま真下に下ろし、鎖骨リンパ節に流します。これを何度か繰り返します

　 ＜顔のマッサージ＞
1.唇の下と小鼻の横は、下に向かって引っ張るように。
2.頬は耳の前（耳介リンパ節）に向かって、横に引っ張る。
3.おでこは上に向かって、引き上げるように。
4.まゆ、目はこめかみに向かってなでる。
　以上、すべて５回程度くりかえします。

　 顔のマッサージは、やさしくなでるようにします。
力を入れたり押さえたりしてはいけません。