首まわりのしわを解消（１）

首まわりの横じわは、アンチエイジングのじゃま者です。いくらお顔のハリがよくても、首すじがたぬんでいると、老けて見られます。

首をきれいにするには、首に貯まった老廃物をしっかり流すことで効果を発揮します。 老廃物を流すといえば、リンパマッサージです。

耳の後には頭に繋がるリンパ節が集まっています。ここを軽くマッサージして、リンパの流れを促します。
フェイスラインから首筋に向かって軽くなでるようにまっすぐに手を動かします。上から下に、老廃物や余分な水分を流すイメージを浮かべながらマッサージすると効果が高まります。

手で首を包みこむように、やさしくマッサージするのを忘れないでください。

左右の鎖骨の内側くぼみに指をあて、やや強めに押します。ここには鎖骨リンパ節があり、リンパと静脈をつなぐ合流部分です。首のしわだけでなく、顔のむくみ解消効果もあります。

肌の保護と効果をプラスするために、クリームを使っても良いでしょう。クリームを使うときは手になじみやすいものを使い、フェイスラインの下に手を当て、鎖骨までをさするように塗っていきます。

夜、やすむ時のまくらの位置はいかがでしょう。首にしわがよるような使い方をしていませんか？

枕の位置をすこし違えることで、首がすっきり伸びます。何時間も同じ状態が続きます。
夜の長い時間を味方につけましょう。