二重アゴの解消

二重アゴは、首の脂肪ではなく、筋肉の劣りからなることが多いものです。
毎日の習慣、首の筋肉の衰え、リンパの流れが影響します。

見かけは二重アゴにな見えなくても、鏡に向かって、思い切りアゴを引いてみてください。
そのとき、アゴにたるみができたら、それは二重アゴであり、筋肉の衰えが始まっています。

１　軽く握った手の指の背をアゴの下に当て、アゴから耳へ左右同時に、１０回ぐらいなでます。

２　アゴの中央から左右の耳に向けてのフェイスラインを　両手の小指以外の全部の指で　つまんだり離したりしながら進みます。　これを５回くり返します。

３　手のひらで両ほほを包んで　こめかみの方向へゆっくり引っ張りあげます。　１０回行ってください。