トマトとセロリでデトックス料理

アンチエイジングには、とにもかくにも体の代謝を良くすることです。これによって、体のむくみ、くすみ、をはじめ様々なマイナス要因が改善されます。

トマトは、余分な水分を排出する力となるペクチンが含まれています。

トマトとセロリのしょうが酢あえ

材料 トマト　　１個
セロリ　　３分の１
しょうが　適量

レシピ
トマトは、ヘタを取り、クシ型に切る
セロリはすじをとって、斜め薄切り
しょうがをこさじ２分の１の絞り汁　と　せん切りにしたものを用意する。

　しょうがのしぼり汁　
　酢　　　　　　大１
　砂糖　　　　 大２分の１
　塩　　　　　　適量

調味料を混ぜ合わせ、きざんだ野菜とあえる。

日時:2009年6月14日 11:14
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